Yaitu, makanan serta daging yang belum betul-betul diolah mengakibatkan akumulasi lendir di usus besar yang bisa membuat toksin beresiko untuk badan serta mengakibatkan sebagian permasalahan kesehatan, seperti berkurangnya tingkat daya, berat tubuh, kelelahan serta sakit kepala.
Bila Anda menginginkan bersihkan usus dengan memakai buah atau sayuran, Anda mesti pilih yang tinggi serat serta memiliki kandungan nutrisi yang lain. Karenanya, kami bakal memberi resep untuk bersihkan usus besar Anda.
Cara ini begitu kaya vitamin, nutrisi serta serat, yang efektif menyingkirkan semuanya toksin dari pada badan Anda. Resep ini bakal memakai buah apel yang tinggi serat larut, yang bisa bikin Anda kenyang lebih lama serta menolong menangani diare serta sembelit. Tetapi, yang butuh Anda cermati yaitu, bila Anda konsumsi banyak buah apel atau makanan tinggi serat, Anda mesti konsumsi banyak air putih.
Cara pembersihan ini dapat memakai biji rami yang berlimpah serat serta bisa tingkatkan penyerapan nutrisi di usus serta menolong mengosongkan lambung. Biji rami dapat turunkan resiko kanker usus besar. Bahan alami ini dapat memiliki kandungan anti-oksidan kuat, menghindar penyakit jantung, serta tingkatkan kesehatan jantung, lantaran rami kaya Omega-3 yang baik untuk jantung.
Bahan lain yang juga dipakai dalam resep ini yaitu biji chia yang begitu tinggi serat yang dapat menyehatkan system pencernaan Anda. Biji chia kaya vitamin serta nutrisi yang gampang diserap badan sepanjang sistem detoksifikasi. Biji chia juga dapat bikin Anda terasa kenyang lebih lama, hingga dapat menolong sistem penurunan berat tubuh. Tersebut resep untuk bersihkan usus besar Anda.
Bahan-bahan :
1 buah apel
1 sendok makan biji rami
1 sendok makan biji chia
1 sendok teh madu (sebagai pemanis)
1 cangkir air
Langkah membuatnya :
Haluskan dalam jus semuanya bahan, terkecuali biji chia. Lantas, tuang kombinasi kedalam gelas serta taburi dengan biji chia. Aduk kombinasi sepanjang lebih kurang 5 menit, hingga biji chia tampak mulai mengembang.
Konsumsilah kombinasi ini 2 kali satu hari, sepanjang 15-20 hari. Selamat mencoba.