Tekanan darah tinggi disebabkan oleh dampak stres atau kegiatan fisik yang terlalu berlebih, peregangan otot, serta penyempitan pembuluh darah. Apa yang perlu dikerjakan supaya tekanan darah kembali normal? Pasti kita mesti melemaskan otot – otot kita. Bagaimana langkahnya?
Seseorang dokter dari satu diantara club sepak bola di Moskow bernama Lu Huns, mengungkap satu rahasia penyembuhan China mengenai bagaimana caranya kurangi sekalian meredakan tekanan darah tinggi dalam 5 menit tanpa ada konsumsi obat apa pun. Bemrikut yaitu langkah – langkahnya :
Grais disepanjang titik 1 ke titik 2, seperti tampak pada gambar di atas, tak bisa ditekan sangat keras ataupun dipijat. Tetapi Anda cukup mengelus atau mengurutnya dengan ujung jari dengan cara pelan – pelan dari atas ke bawah. Ulangilah prosedur ini 20 kali, 10 kali pada segi kanan serta 10 kali lagi pada segi kiri.
Lalu titik setelah itu terdapat didekat tulang selangka (clavicula : keterangan simak di http://id.wikipedia.org/wiki/Tulang_selangka), pijat titik ini dengan ujung jari Anda dengan cara perlahan-lahan sepanjang satu menit di tiap-tiap sisinya. Tekan dengan kuat, tetapi janganlah sangat kuat sampai anda rasakan sakit.
Sesudah usai lakukan langkah – langkah di atas, tekanan darah Anda bakal kembali normal serta seimbang. Istirahat yang cukup, janganlah kurangi waktu tidur serta lakoni gaya hidup yang sehat. Mudah-mudahan bermanfaat.